Переваги Занять
Кожне тренування з jarkonivex - це крок до кращої версії себе. Відчуй усі переваги регулярних занять фітнесом.
Зростання Сили
Систематичні силові тренування допомагають наростити м'язову масу, підвищити силу та покращити загальну фізичну підготовку. Відчуй себе сильнішим з кожним днем.
Підвищення Витривалості
Кардіо та функціональні тренування розвивають серцево-судинну систему, збільшують витривалість та енергію для повсякденного життя.
Мотивація та Впевненість
Регулярні досягнення в тренуваннях підвищують самооцінку, мотивацію та впевненість у собі. Ти відчуєш позитивні зміни не лише у тілі, а й у духовному стані.
Типи Тренувань
Обери тренування, що найкраще підходить твоїм цілям та рівню підготовки. У нас є програми для кожного!
Силові Тренування
Класичні вправи зі штангою, гантелями та тренажерами для розвитку м'язової маси та максимальної сили.
Кардіо Тренування
Інтенсивні кардіо сесії для зміцнення серця, покращення витривалості та ефективного спалювання калорій.
HIIT Тренування
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального результату за мінімальний час. Ідеально для зайнятих людей.
Кросфіт
Функціональні рухи високої інтенсивності, що розвивають силу, витривалість, координацію та гнучкість одночасно.
Індивідуальні Програми
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персоналізовані програми тренувань, що враховують твій рівень підготовки, цілі та особливості організму.
Аналіз Фізичного Стану
Детальна оцінка твоєї поточної форми та визначення стартової точки
Постановка Цілей
Разом визначаємо реалістичні та досяжні цілі на короткий та довгий термін
Персональний План
Створення унікальної програми тренувань під твій графік та можливості
Твій Персональний Тренер
Досвідчені професіонали допоможуть тобі досягти результатів безпечно та ефективно. Індивідуальний підхід до кожного клієнта - наша головна перевага.
Безкоштовне Пробне Заняття
Не впевнений, чи підходить тобі наш фітнес? Спробуй безкоштовно! Одне заняття з професійним тренером допоможе тобі прийняти рішення.
Оцінка Рівня
Визначимо твій поточний рівень підготовки та можливості
Пробне Тренування
Повноцінне заняття з досвідченим тренером абсолютно безкоштовно
Персональні Рекомендації
Отримаєш індивідуальні поради щодо подальших тренувань
Цінові Пакети
Обери найкращий варіант для своїх потреб та бюджету. Усі пакети включають професійний супровід тренерів.
Базовий
- 8 занять на місяць
- Групові тренування
- Доступ до тренажерного залу
- Базові консультації
Преміум
- 16 занять на місяць
- Персональні + групові тренування
- Індивідуальна програма тренувань
- Онлайн підтримка тренера
- Поради з харчування
VIP
- Безлімітні заняття
- Тільки персональні тренування
- Індивідуальний план харчування
- 24/7 підтримка
- Щомісячне тестування прогресу
Також доступні разові заняття від 300 грн
Усі ціни вказані в українських гривнях. Онлайн тренування мають знижку 20%.
Часті Питання
Зібрали відповіді на найпопулярніші питання про наші тренування та послуги.
Чи підходять тренування для початківців?
Абсолютно! Ми маємо спеціальні програми для новачків, які допомагають поступово входити в ритм тренувань. Кожна програма адаптується під твій рівень підготовки.
Скільки разів на тиждень потрібно тренуватися?
Оптимальна частота залежить від твоїх цілей та рівня підготовки. Для початківців рекомендуємо 2-3 тренування на тиждень, для досвідчених спортсменів - 4-5 разів.
Які результати можна очікувати?
При регулярних тренуваннях перші позитивні зміни відчуваються вже через 2-3 тижні: покращується настрій, зростає енергія. Видимі зміни у фігурі помітні через 4-6 тижнів.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ми розуміємо, що життєві обставини можуть змінюватися. Абонемент можна заморозити на період від 1 тижня до 1 місяця зі збереженням усіх умов.
Чи потрібно приносити власне обладнання?
Ні, усе необхідне обладнання є в наших залах. Тобі потрібно лише зручний спортивний одяг, взуття та пляшка води. Рушники також можна отримати на ресепшені.
Чи є онлайн тренування?
Так! Ми пропонуємо онлайн тренування для тих, хто не може відвідувати зал. Онлайн формат має знижку 20% від стандартної вартості абонементів.
Почни Свій Шлях
Готовий змінити своє життя? Заповни форму нижче, і ми зв'яжемося з тобою протягом години для обговорення твоїх цілей та підбору програми.